对于油性皮肤且长痘痘的人，需要注意以下几点：
1.选择合适的洁面产品：应选择清洁力强、控油效果好的洁面产品，但同时要注意避免过度清洁，以免导致皮肤干燥。
2.注意保湿：虽然油性皮肤容易出油，但也需要注意保湿。可以选择一些清爽的保湿产品，如乳液、面霜等，以保持皮肤的水分。
3.饮食调整：少吃辛辣、油腻、甜食等食物，多吃蔬菜、水果、粗粮等，保持大便通畅。
4.生活习惯：保持充足的睡眠，避免熬夜；减少吸烟、饮酒等不良习惯。
5.注意防晒：紫外线会刺激皮肤分泌更多的油脂，导致痘痘加重。因此，无论春夏秋冬，都要注意防晒。
6.不要挤压痘痘：挤压痘痘会导致炎症扩散，留下疤痕。如果痘痘严重，应及时就医。
7.选择合适的护肤品：应选择温和、不刺激的护肤品，避免使用含有香料、酒精等成分的护肤品。
8.就医治疗：如果痘痘严重，应及时就医，在医生的指导下使用药物治疗，如外用维A酸乳膏、过氧化苯甲酰凝胶等，口服抗生素、异维A酸等药物。
总之，对于油性皮肤且长痘痘的人，需要注意皮肤清洁、保湿、饮食调整、生活习惯等方面，同时要避免挤压痘痘，选择合适的护肤品和就医治疗。如果痘痘严重，应及时就医，以免留下疤痕。