对于油性皮肤长痘痘的问题，以下是一些建议：
1.保持皮肤清洁：选择适合油性皮肤的洁面产品，早晚彻底清洁面部，去除油脂和污垢。避免过度清洁，以免刺激皮肤分泌更多油脂。
2.注意饮食：少吃高糖、高油和辛辣食物，这些食物可能会导致油脂分泌增加，加重痘痘问题。多吃水果、蔬菜和富含维生素的食物。
3.控制油脂分泌：使用含有水杨酸、壬二酸等成分的护肤品，可以减少油脂分泌，预防痘痘生成。同时，注意保湿，避免皮肤过于干燥。
4.避免挤压痘痘：挤压痘痘容易导致感染和疤痕形成，应避免挤压。如果痘痘严重，可咨询医生或皮肤科医生的建议。
5.定期去角质：去除皮肤表面的老化角质，可以减少毛孔堵塞，预防痘痘产生。但要注意选择温和的去角质产品，避免过度去角质。
6.注意防晒：阳光中的紫外线会刺激皮肤分泌更多油脂，加重痘痘问题。因此，无论是否长痘痘，都应做好防晒措施。
7.保持良好的作息习惯：充足的睡眠和规律的作息有助于调节内分泌，减少痘痘的产生。
8.寻求专业帮助：如果痘痘问题严重，影响到生活质量，可咨询皮肤科医生。医生可能会根据具体情况开处方药物或进行其他治疗。
需要注意的是，每个人的皮肤状况和痘痘问题都不同，因此选择适合自己的护肤方法和治疗方案非常重要。同时，对于孕妇、哺乳期妇女和儿童等特殊人群，在使用任何新的护肤品或治疗方法之前，最好先咨询医生的意见。