指甲长进肉里面，医学上称为甲沟炎。以下是治疗甲沟炎的方法：
1.保守治疗：
浸泡双脚：每天用温盐水浸泡双脚10-15分钟，有助于减轻疼痛和肿胀。
使用消炎药膏：在甲沟处涂抹消炎药膏，如红霉素软膏，以预防感染。
避免刺激：避免穿紧身鞋、过度修剪指甲或使用刺激性的指甲油。
2.手术治疗：
部分指甲切除术：如果甲沟炎较轻，医生可能会进行部分指甲切除术，将嵌入肉中的指甲部分切除。
拔甲术：如果甲沟炎严重，指甲下已经形成脓肿，可能需要进行拔甲术，将整个指甲拔除。
需要注意的是，以上治疗方法应根据甲沟炎的具体情况选择，严重的甲沟炎可能需要医生进行处理。如果出现感染或疼痛加剧，应及时就医。此外，保持指甲的适当修剪和清洁也是预防甲沟炎的重要措施。