牙齿咬到舌头出血，可采取以下措施：
1.清洁口腔：用清水或盐水漱口，去除口腔内的血块和残渣，以保持口腔清洁。
2.压迫止血：用手指或消毒纱布轻轻按压伤口，持续压迫5~10分钟，帮助止血。
3.观察伤口：观察伤口的大小和深度，如有需要，可在医生的指导下使用口腔抗菌含漱液。
4.避免刺激：避免食用辛辣、刺激性食物，以及过硬的食物，以免刺激伤口，影响愈合。
5.就医处理：如果伤口较大、出血不止或出现感染等症状，应及时就医，进行清创缝合等处理。
需要注意的是，在伤口愈合期间，应保持良好的口腔卫生，避免感染。如果伤口愈合后出现疼痛、肿胀等异常症状，也应及时就医检查，以排除其他口腔疾病的可能。