一般来说，三十多岁男性的性生活持续时间在7-13分钟左右属于正常。这个时间范围并不是绝对的，因为性生活的持续时间会受到多种因素的影响，包括身体健康状况、情绪状态、性生活频率、性伴侣的需求等。
以下是一些可能影响性生活持续时间的因素：
1.身体健康状况：身体健康的男性通常能够维持更长时间的性生活。一些健康问题，如心血管疾病、糖尿病、神经系统问题等，可能导致性功能障碍和性生活时间缩短。
2.情绪状态：焦虑、压力、疲劳等情绪问题可能影响性生活的表现。放松的心态和良好的情绪状态有助于延长性生活时间。
3.性生活频率：过于频繁的性生活可能导致体力和精力的消耗，从而缩短性生活持续时间。适当的性生活频率有助于维持良好的性功能。
4.性伴侣的需求：了解性伴侣的喜好和需求，并与她进行沟通，可以更好地满足她的期望，同时也有助于延长性生活时间。
5.性技巧和经验：随着时间的推移，男性可能会积累更多的性技巧和经验，从而更好地控制性生活的时间。
需要注意的是，性生活的质量不仅仅取决于持续时间，还包括性伴侣的满意度、情感交流和亲密感等方面。重要的是与性伴侣保持良好的沟通，共同探索和满足彼此的需求。如果对于性生活时间存在疑虑或担忧，或者出现性功能障碍等问题，建议及时咨询专业医生进行评估和治疗。此外，保持健康的生活方式，包括均衡饮食、适量运动、减少吸烟和饮酒等，对于维持良好的性功能也非常重要。