跑步后下腹坠痛像痛经，可能与生理期无关，主要是腹部肌肉疲劳或腹部器官疾病导致。以下是一些可能的原因：
1.腹部肌肉疲劳：跑步时，腹部肌肉会不断收缩和放松，如果跑步速度过快、距离过长或强度过大，腹部肌肉可能会过度疲劳，引起下腹坠痛。这种疼痛通常会在休息后逐渐缓解。
2.腹部器官疾病：跑步后下腹坠痛也可能是腹部器官疾病引起的，如盆腔炎、宫颈炎、子宫内膜异位症等。这些疾病可能会导致下腹坠痛、痛经等症状。如果疼痛持续时间较长或伴有其他症状，如发热、白带异常等，应及时就医。
3.其他原因：跑步时呼吸不当、穿着不当、腹部受凉等也可能导致下腹坠痛。
如果跑步后出现下腹坠痛像痛经的症状，可以采取以下措施：
1.休息：停止跑步，休息一段时间，让腹部肌肉得到放松。
2.热敷：用热水袋或热毛巾敷在下腹部位，缓解疼痛。
3.按摩：轻轻按摩下腹部位，促进血液循环，缓解肌肉紧张。
4.调整呼吸：跑步时注意呼吸，保持均匀、深长的呼吸。
5.就医：如果疼痛持续时间较长或伴有其他症状，应及时就医，进行相关检查和治疗。
需要注意的是，女性在生理期前后应避免剧烈运动，以免加重痛经症状。如果疼痛严重影响生活和工作，应及时就医，以便明确病因，进行针对性治疗。