躺着想快速尿出尿，可以采取以下方法：
1.放松身体：深呼吸、放松腹部和臀部的肌肉，缓解紧张情绪，有助于放松尿道括约肌，促进排尿。
2.按摩腹部：用手掌轻轻按摩下腹部，从脐下开始，顺时针方向按摩，刺激膀胱和尿道，促进排尿。
3.热敷下腹部：用热水袋或热毛巾敷在下腹部，温暖膀胱和尿道，缓解肌肉紧张，促进排尿。
4.改变体位：从躺着改为坐位或站位，重力作用可促进尿液排出。
5.刺激尿道口：用手指轻轻刺激尿道口，刺激排尿反射。
6.饮水：喝适量的水，增加尿量，有助于排尿。
需要注意的是，如果以上方法仍然无法排尿，或者伴有尿频、尿急、尿痛等症状，可能是泌尿系统疾病引起的，应及时就医。