大便发干结成颗粒状，可能与以下原因有关：
1.水分摄入不足：如果人体水分摄入不足，肠道会吸收更多的水分，导致大便干燥，难以排出。
2.膳食纤维摄入不足：膳食纤维可以增加粪便的体积，促进肠道蠕动，有助于预防便秘。如果膳食纤维摄入不足，可能导致大便干结。
3.缺乏运动：缺乏运动会导致肠道蠕动减慢，使食物在肠道内停留时间过长，水分被过度吸收，从而导致大便干结。
4.肠道疾病：某些肠道疾病，如肠梗阻、肠易激综合征等，可能导致大便干结。
5.药物副作用：某些药物，如抗抑郁药、镇痛药等，可能导致大便干结。
针对以上原因，可以通过以下方式进行改善：
1.增加水分摄入：每天饮用足够的水，保持身体水分平衡。
2.增加膳食纤维摄入：多吃蔬菜、水果、全麦面包等富含膳食纤维的食物。
3.适量运动：适量的运动可以促进肠道蠕动，预防便秘。
4.治疗肠道疾病：如果大便干结是由肠道疾病引起的，需要及时就医，进行治疗。
5.调整药物：如果大便干结是由药物副作用引起的，可以咨询医生，调整药物剂量或更换药物。
需要注意的是，如果大便干结的情况持续时间较长或伴有其他症状，如腹痛、腹胀等，建议及时就医，以便明确病因，进行针对性治疗。同时，保持良好的生活习惯和饮食习惯，对于预防大便干结也非常重要。