AD鱼肝油和D3鱼肝油可以一起吃，但需注意适用人群和剂量。
AD鱼肝油主要成分是维生素A和维生素D，D3鱼肝油则是维生素D3。这两种鱼肝油的主要作用都是补充维生素A和维生素D。
对于婴儿和儿童，由于生长发育迅速，可能需要同时补充维生素A和维生素D。AD鱼肝油和D3鱼肝油可以一起吃，有助于促进钙的吸收和骨骼发育。但需注意剂量，应按照医生或营养师的建议服用。
对于成年人，一般通过饮食即可获得足够的维生素A和维生素D，不需要额外补充。如果有特殊情况，如维生素A或D缺乏，应在医生的指导下选择合适的鱼肝油产品，并按照剂量服用。
此外，以下是一些强相关的信息补充：
鱼肝油的来源：鱼肝油通常来自于深海鱼类，如鳕鱼、鲨鱼等。在提取鱼肝油时，需要注意避免污染，确保产品的安全性。
维生素A和维生素D的作用：维生素A对于视力、免疫系统和生殖健康等方面都很重要；维生素D有助于钙的吸收和骨骼健康。
食物中的维生素A和D：一些食物也富含维生素A和D，如鱼肝油、蛋黄、乳制品、动物肝脏等。通过饮食摄入这些营养素是更健康的选择。
个体差异：每个人对维生素A和D的需求可能不同，因此在决定是否补充鱼肝油或补充多少时，应考虑个人的健康状况、饮食摄入情况和医生的建议。
总之，AD鱼肝油和D3鱼肝油可以一起吃，但需谨慎选择和使用。在补充任何营养素之前，最好咨询医生或营养师的意见，特别是对于婴儿、儿童、孕妇、哺乳期妇女和患有特定疾病的人群。此外，保持均衡的饮食也是获得足够维生素和营养的重要途径。