母乳不够可采取以下方法解决：
1.频繁吸吮：宝宝的吸吮能促进妈妈泌乳素的分泌，频繁吸吮是下奶的最好方法。
2.合理饮食：哺乳期的妈妈应保持饮食的均衡，多喝一些下奶的汤汤水水，比如鲫鱼汤、猪蹄汤等。
3.保持良好的心情：哺乳期的妈妈应保持良好的心情，避免紧张、焦虑等不良情绪，因为这些情绪可能会影响泌乳素的分泌。
4.注意休息：哺乳期的妈妈应保证充足的睡眠，避免过度劳累，因为过度劳累也可能会影响泌乳素的分泌。
5.按摩乳房：哺乳期的妈妈可以通过按摩乳房的方式，促进乳房的血液循环，从而增加乳汁的分泌。
6.借助吸奶器：如果妈妈的乳汁分泌仍然不足，可以借助吸奶器，将乳房内的乳汁吸出，以缓解乳房的胀痛。