无花果干是一种具有丰富营养价值和药用价值的干果，以下是其主要的功效与作用：
1.促进消化
无花果干中含有丰富的酸性成分，这些酸性成分可以促进胃酸的分泌，帮助人体消化食物，缓解消化不良、食欲不振等症状。
2.润肠通便
无花果干中含有丰富的膳食纤维，这些膳食纤维可以促进肠胃蠕动，帮助人体排出宿便，缓解便秘症状。
3.增强免疫力
无花果干中含有丰富的维生素C、维生素E等抗氧化物质，这些抗氧化物质可以清除体内自由基，减少自由基对人体细胞的损伤，增强人体免疫力。
4.保护心血管
无花果干中含有丰富的钾元素，这些钾元素可以调节体内的钠钾平衡，降低血压，预防心血管疾病。此外，无花果干中还含有丰富的膳食纤维，这些膳食纤维可以降低血液中的胆固醇含量，预防动脉粥样硬化等心血管疾病。
5.美容养颜
无花果干中含有丰富的维生素C、维生素E等抗氧化物质，这些抗氧化物质可以清除体内自由基，减少自由基对人体细胞的损伤，延缓皮肤衰老，使皮肤更加光滑细腻。
注意事项：
1.无花果干含糖量较高，糖尿病患者应适量食用。
2.无花果干有润肠通便的作用，腹泻患者应避免食用。
3.无花果干性质寒凉，脾胃虚寒者应适量食用。