吃完饭总是肠鸣，可能与以下因素有关：
1.饮食因素：
吃饭速度过快：可能导致吞咽下较多的空气，引起肠鸣。
食用产气食物：如豆类、洋葱、大蒜、红薯等，在消化过程中会产生较多的气体，引起肠鸣。
2.胃肠道疾病：
消化不良：胃肠道功能紊乱，食物在胃肠道内发酵，产生气体，引起肠鸣。
肠炎：肠道炎症可导致肠道菌群失调，产气细菌增多，引起肠鸣。
其他：胃炎、胃溃疡等疾病也可能引起肠鸣。
3.其他：
腹部受凉：腹部受寒，胃肠道蠕动加快，也可能出现肠鸣。
药物副作用：某些药物，如抗生素、抗抑郁药等，可能会影响肠道菌群，导致肠鸣。
如果肠鸣症状持续时间较长或伴有其他不适，如腹痛、腹胀、腹泻等，建议及时就医，进行相关检查，如大便常规、肠镜等，以明确病因，并采取相应的治疗措施。同时，在日常生活中，应注意饮食健康，避免食用过多产气食物，吃饭时应细嚼慢咽，注意腹部保暖。如果肠鸣症状较轻，也可以通过调整饮食和生活习惯来缓解，如适量运动、保持良好的心态等。