总是肠鸣可能由多种原因引起，比如饥饿状态下胃肠蠕动增强、消化不良、肠道炎症等情况都可能导致肠鸣频繁出现。
一、饥饿引发
当处于饥饿状态时，胃肠蠕动会加快，从而产生肠鸣音。这是身体正常的生理反应，一般在进食后可缓解。比如长时间未进食，胃肠空虚，蠕动加强就会出现明显肠鸣。
二、消化不良导致
进食过多不易消化的食物，或者胃肠消化功能较弱时，食物在胃肠内停留时间延长，发酵产气，引起胃肠蠕动紊乱，进而出现肠鸣。例如一次性吃了大量油腻食物，就可能出现消化不良伴肠鸣。
三、肠道炎症影响
肠道发生炎症时，炎症刺激会使肠道蠕动加快，导致肠鸣音活跃。像细菌性肠炎等，除了肠鸣外，还可能伴有腹痛、腹泻等症状。
四、肠道菌群失调
肠道菌群失调会打破肠道正常的菌群平衡，影响肠道正常的消化和蠕动功能，也会引起肠鸣。比如长期使用抗生素后可能出现肠道菌群失调致肠鸣。
对于总是肠鸣的情况，若伴有其他不适症状如腹痛、腹泻等，建议及时就医明确原因。平时要注意合理饮食，避免暴饮暴食，保持规律的饮食习惯。对于儿童，要尤其注意饮食卫生和营养均衡，防止因饮食不当导致肠鸣等问题。