发烧38度时，可以采取以下方法退烧发汗：
1.物理降温：
温水擦浴：用温水擦拭手心、腋窝、腹股沟等部位，促进血液循环，帮助散热。
冷敷：用冷毛巾或冰袋敷在额头或颈部，帮助降低体温。
多喝水：多喝水可以补充体液，促进新陈代谢，有助于降温。
2.药物治疗：
退烧药：如对乙酰氨基酚、布洛芬等，可以缓解发热症状。但使用药物时需注意剂量和使用方法，避免过量使用。
中药：一些中药也具有退烧发汗的作用，如银翘解毒片、双黄连口服液等，但需在医生的指导下使用。
3.其他方法：
保持通风：保持室内空气流通，有助于降低体温。
注意休息：发烧时身体需要更多的休息，应避免过度劳累。
饮食调理：可以吃一些清淡易消化的食物，如粥、面条等，避免吃辛辣、油腻的食物。
需要注意的是，如果发烧持续时间较长或体温较高，或伴有其他症状，如咳嗽、喉咙痛、头痛等，应及时就医，以便明确病因，并进行针对性治疗。此外，对于孕妇、儿童、老人等特殊人群，退烧发汗的方法应根据具体情况选择，并在医生的指导下进行。