哭完脑袋疼通常是由于情绪激动导致头部血管扩张、牵拉脑膜以及肌肉收缩引起的。以下是一些缓解哭完脑袋疼的方法：
1.深呼吸：深呼吸可以帮助放松身体，缓解紧张情绪，从而减轻脑袋疼的症状。
2.按摩头部：用手指轻轻按摩头部，可以促进血液循环，缓解头部肌肉紧张，减轻脑袋疼的症状。
3.休息：找一个安静、舒适的地方休息一会儿，让身体和大脑得到充分的放松。
4.冷敷或热敷：用冰袋或热水袋敷在头部，可以缓解头部血管扩张引起的脑袋疼。
5.喝温水：喝一些温水可以缓解身体的紧张情绪，促进血液循环，减轻脑袋疼的症状。
6.转移注意力：做一些自己喜欢的事情，如听音乐、看电影、读书等，转移注意力，缓解脑袋疼的症状。
如果脑袋疼的症状持续时间较长或较为严重，建议及时就医，以便明确病因并进行治疗。