脑袋疼医学上称为头痛，引起头痛的原因有很多，哭泣时过度换气可导致呼吸性碱中毒，从而引起脑袋疼，同时，紧张性头痛、偏头痛、高血压、颅内病变等也会引起头痛。以下是一些缓解头痛的方法：
1.调整呼吸：深呼吸，放松身体，缓解情绪紧张。
2.按摩头部：用手指轻轻按摩头部，缓解肌肉紧张。
3.冷敷或热敷：用冰袋或热水袋敷在头部，缓解疼痛。
4.休息：找一个安静、舒适的地方休息，放松身心。
5.药物治疗：如果头痛严重，可以服用止痛药，但要注意药物的使用剂量和时间。
如果头痛持续时间较长或伴有其他症状，如恶心、呕吐、视力模糊等，应及时就医，进行详细的检查和诊断，以便确定病因并进行针对性治疗。