耳朵里长粉刺，医学上称为外耳道疖，是外耳道软骨部皮肤的毛囊或皮脂腺被细菌感染所致。以下是一些可能的原因和建议：
1.细菌感染：外耳道皮肤破损或受到刺激，如挖耳、游泳、洗澡时进水等，导致细菌感染，引起外耳道疖。
建议：保持外耳道清洁干燥，避免挖耳，避免外耳道进水。如果已经发生感染，可以使用3%双氧水或0.9%生理盐水清洗外耳道，然后局部涂抹抗生素软膏，如莫匹罗星软膏、红霉素软膏等。如果症状严重，伴有发热、头痛等全身症状，需要口服抗生素治疗，如阿莫西林、头孢呋辛酯等。
2.油脂分泌旺盛：如果外耳道皮肤油脂分泌旺盛，容易堵塞毛孔，导致细菌感染，引起外耳道疖。
建议：保持外耳道清洁，避免使用油性护肤品。如果已经发生感染，可以使用酒精或碘伏消毒外耳道，然后局部涂抹抗生素软膏。
3.过敏：如果对某些物质过敏，如耳环、洗发水、染发剂等，可能会引起外耳道过敏反应，导致外耳道疖。
建议：避免接触过敏原，如果已经发生感染，可以使用抗过敏药物治疗，如氯雷他定、西替利嗪等。
4.糖尿病：糖尿病患者血糖控制不佳时，容易并发细菌感染，导致外耳道疖。
建议：积极控制血糖，将血糖控制在正常范围内。如果已经发生感染，需要使用抗生素治疗，并注意局部清洁。
需要注意的是，如果耳朵里长粉刺症状持续不缓解或加重，建议及时就医，以免延误病情。