乳房两侧疼并不一定是怀孕了，以下是一些可能导致乳房两侧疼的原因：
1.生理原因：
青春期乳房发育：在女孩青春期，乳房开始发育时，可能会感到乳房疼痛，通常出现在乳房两侧。
经前期综合征：在月经前，女性体内的激素水平会发生变化，可能导致乳房胀痛、触痛等。
怀孕和哺乳期：怀孕后，乳房会为哺乳做准备，可能会出现乳房增大、疼痛等症状。哺乳期，乳房可能会因为涨奶而疼痛。
2.乳房疾病：
乳腺炎：乳房感染细菌时，可能会引起乳腺炎，导致乳房疼痛、红肿等。
乳腺增生：这是一种常见的乳房良性疾病，可能会导致乳房疼痛、肿块等。
乳房纤维腺瘤：乳房内的纤维组织和腺体会形成良性肿瘤，通常不会引起疼痛，但在某些情况下，也可能会导致乳房疼痛。
乳腺癌：虽然乳房疼痛不是乳腺癌的常见症状，但在某些情况下，乳腺癌也可能会引起乳房疼痛。
3.其他原因：
内衣不合适：穿着过紧或不合适的内衣可能会压迫乳房，导致疼痛。
胸部外伤：乳房受到外伤，如撞击、挤压等，可能会引起疼痛。
肋软骨炎：肋软骨炎是一种胸骨与肋骨交界处的炎症，可能会导致乳房疼痛。
如果乳房两侧疼的症状持续时间较长、程度较重，或伴有其他症状，如乳头溢液、乳房肿块等，应及时就医，进行相关检查，以确定病因。
需要注意的是，怀孕后，除了乳房疼痛外，还可能会出现停经、恶心、呕吐、尿频等症状。但这些症状并不是怀孕的特异性表现，其他因素也可能导致类似的症状。因此，如果你怀疑自己怀孕了，最好进行早早孕检测或就医，进行详细的检查和诊断。
对于有生育需求的女性，如果计划怀孕，应注意以下几点：
1.保持良好的生活习惯，如均衡饮食、适量运动、减少吸烟和饮酒等。
2.注意补充叶酸，有助于预防胎儿神经管畸形。
3.避免接触有害物质，如放射性物质、化学毒物等。
4.定期进行产前检查，及时发现和处理问题。
对于没有生育需求的女性，如果不打算怀孕，应注意采取有效的避孕措施，如使用避孕套、口服避孕药等，以避免意外怀孕。
总之，乳房两侧疼可能是多种原因引起的，不一定是怀孕。如果症状持续不缓解或伴有其他异常，应及时就医，进行相关检查和治疗。同时，女性应关注自己的乳房健康，定期进行自我检查，如有异常，及时就医。