乳房两侧有点疼不一定是怀孕了，以下是一些可能的原因：
1.怀孕：怀孕后，女性体内的激素水平会发生变化，可能导致乳房胀痛。但这种疼痛通常出现在怀孕后期，且不仅仅局限于乳房两侧。
2.乳房疾病：许多乳房疾病都可能引起乳房疼痛，如乳腺炎、乳腺增生、乳腺纤维腺瘤等。这些疾病可能会导致单侧或双侧乳房的疼痛、肿块或其他异常。
3.生理期：在生理期前，女性体内的激素水平会发生变化，可能导致乳房胀痛、触痛等不适感。这种疼痛通常在生理期结束后会自然缓解。
4.内衣不合适：穿着过紧或不合适的内衣可能会对乳房造成压迫，导致血液循环不畅，从而引起疼痛。
5.其他因素：剧烈运动、压力、情绪波动等也可能导致乳房疼痛。
如果乳房疼痛持续时间较长、程度较重，或伴有其他异常症状，如乳头溢液、乳房肿块等，应及时就医，进行相关检查，以排除潜在的健康问题。
对于女性来说，定期进行乳房自我检查和专业的乳房检查非常重要，可以帮助早期发现和治疗乳房疾病。以下是一些乳房自我检查的建议：
1.每月进行一次乳房自我检查，最好在生理期结束后进行。
2.站在镜子前，观察乳房的形状、大小、颜色是否对称，乳头是否有凹陷或分泌物。
3.双手叉腰，身体做左右旋转动作，观察乳房是否有皮肤褶皱或酒窝征。
4.仰卧在床上，肩膀下垫一个枕头，将左手放在头后，用右手检查左侧乳房，手指并拢，用指腹轻压乳房，顺时针和逆时针方向触摸，检查是否有肿块或硬结。同样方法检查右侧乳房。
5.检查腋窝和锁骨上窝，注意是否有肿大的淋巴结。
如果自我检查发现任何异常，应及时就医，进行进一步的检查和诊断。此外，以下人群需要特别关注乳房健康：
1.有乳腺癌家族史的女性。
2.从未生育或生育过晚的女性。
3.月经初潮过早（<12岁）或绝经较晚（>55岁）的女性。
4.长期服用雌激素类药物或接受激素替代治疗的女性。
5.高脂肪、高糖饮食，缺乏运动的女性。
6.经常接触放射性物质或化学物质的女性。
总之，乳房两侧有点疼可能是多种原因引起的，不一定是怀孕。如果怀疑自己怀孕，应进行早早孕检测或就医检查。如果乳房疼痛持续不缓解或伴有其他异常症状，应及时就医，进行相关检查和治疗。同时，女性应关注乳房健康，定期进行自我检查和专业检查，早发现、早诊断、早治疗乳房疾病。