小米加什么熬粥最养胃

小米加山药熬粥最养胃。山药中含有淀粉酶、多酚氧化酶等物质，有利于脾胃消化吸收功能，是一味平补脾胃的药食两用之品。不论脾阳亏或胃阴虚，皆可食用。临床上常用治脾胃虚弱、食少体倦、泄泻等病症。小米具有防止泛胃、呕吐的功效，还能滋阴养血，刺激胃液的分泌，有助于健胃除湿、和胃安眠。因此，小米加山药熬粥最养胃。