喝了牛奶肚子疼，可能与乳糖不耐受、过敏、牛奶变质等有关。
乳糖不耐受是由于乳糖酶分泌少，不能完全消化分解牛奶中的乳糖所引起的。未被消化的乳糖进入结肠后，被细菌发酵，产生大量气体和短链脂肪酸，刺激肠道，引起腹痛、腹胀、腹泻等症状。
牛奶过敏则是由于免疫系统对牛奶中的蛋白质过敏，导致一系列过敏反应。过敏反应可轻可重，轻者可能只是腹痛、腹泻，重者可能会出现呼吸困难、过敏性休克等。
此外，如果牛奶保存不当，发生了变质，其中的细菌和毒素也会刺激肠道，引起腹痛、腹泻等症状。
如果喝了牛奶后肚子疼，可以采取以下措施：
1.停止喝牛奶，避免进一步刺激肠道。
2.补充水分，防止脱水。
3.观察症状是否缓解。如果症状较轻，如只是轻微腹痛、腹泻，可以通过休息和补充水分来缓解。如果症状严重，如腹痛剧烈、腹泻频繁、呕吐等，应及时就医。
4.就医治疗。医生会根据症状的严重程度，采取相应的治疗措施，如使用药物缓解症状、补充电解质等。
总之，如果喝了牛奶后肚子疼，应根据具体情况采取相应的措施。如果症状持续不缓解或加重，应及时就医。此外，对于乳糖不耐受或牛奶过敏的人，应避免喝牛奶或选择低乳糖牛奶、无乳糖牛奶、酸奶等替代品。