牛奶喝多了拉稀，可能是由于以下原因：
1.乳糖不耐受：有些人的肠道中缺乏乳糖酶，无法消化牛奶中的乳糖，从而导致拉稀。
2.过敏反应：对牛奶中的蛋白质过敏，可能会引起拉稀、腹痛、呕吐等症状。
3.肠道感染：如果牛奶受到细菌、病毒或其他病原体的污染，饮用后可能会导致肠道感染，引起拉稀。
针对牛奶喝多了拉稀的情况，可以采取以下措施：
1.停止饮用牛奶：如果拉稀症状较轻，可以停止饮用牛奶，让肠道休息一段时间，症状可能会逐渐缓解。
2.补充水分：拉稀会导致身体失去大量水分，应多喝水或口服补液盐，以补充水分和电解质，防止脱水。
3.调整饮食：避免食用油腻、辛辣、刺激性食物，可以选择清淡、易消化的食物，如米粥、面条、面包等。
4.药物治疗：如果拉稀症状严重，可以服用蒙脱石散、双歧杆菌四联活菌片等药物，缓解症状。
5.就医治疗：如果拉稀症状持续时间较长或伴有其他严重症状，如发热、腹痛、呕吐等，应及时就医，进行相关检查和治疗。
需要注意的是，如果本身就有肠道疾病或乳糖不耐受等问题，应避免饮用牛奶或选择低乳糖牛奶。同时，在饮用牛奶时，应注意保质期和保存条件，避免饮用过期或变质的牛奶。