空腹喝奶不好。
空腹喝牛奶可能会引起胃部不适，因为空腹时胃内的胃酸较多，牛奶中的蛋白质可能会在酸性环境下沉淀，不容易被人体消化吸收，从而加重肠胃负担。此外，空腹喝牛奶还可能导致营养浪费。
为了更好地吸收牛奶中的营养成分，建议在喝牛奶前先吃一些食物，如面包、饼干等，以中和胃酸，使牛奶中的营养成分更易被人体吸收。同时，也可以选择喝酸奶，因为酸奶中的乳酸菌可以调节肠道菌群，促进营养物质的吸收。
总之，虽然牛奶是一种营养丰富的饮品，但空腹喝牛奶并不是最佳选择。为了保证身体健康，建议在喝牛奶前先吃一些食物，或者选择适合自己的饮用方式。