运动过后体重不轻反而重了，可能是以下原因：
1.糖原储存增加：运动时，身体会消耗糖原作为能量来源。而在运动后，身体会补充糖原储存，以备下次运动使用。糖原的摄入会导致水分潴留，使体重增加。
2.肌肉增长：运动可以刺激肌肉生长，而肌肉比脂肪更重。增加的肌肉量可能会使体重上升，但这并不意味着你胖了，因为肌肉的增加可以提高基础代谢率，帮助你燃烧更多卡路里。
3.水分摄入：运动后，身体会流失大量水分，导致体重下降。然而，如果你在运动后补充了足够的水分，体重可能会恢复甚至增加。
4.食物摄入：运动后，身体可能会感到饥饿，如果你摄入了更多的食物，尤其是高热量、高脂肪的食物，体重也会增加。
5.测量时间：体重的波动可能受到测量时间的影响。例如，在早上起床时测量体重会比晚上更轻，因为晚上身体可能会储存一些水分。
需要注意的是，短期内的体重波动并不一定能准确反映身体的变化。如果你担心体重增加对健康造成影响，可以关注身体围度的变化，或者咨询专业的健身教练或医生。
此外，保持均衡的饮食和适量的运动是维持健康体重的关键。选择营养丰富的食物，控制热量摄入，结合有氧运动和力量训练，有助于提高身体的代谢率，塑造理想的身材。同时，定期测量体重和关注身体的健康状况也是重要的。