运动过后体重不轻反而重了为什么

锻炼之后体重增加,有可能是脂肪转化为肌肉,肌肉会使体重增加,因为肌肉重于脂肪;锻炼之后也不要喝太多的水,否则也会导致体重增加;有些运动者在锻炼之后吃的太多,吃的太饱,也会造成体重增加。因此具体情况要根据运动项目和运动量来判断,运动者减脂情况,增肌情况,运动心率,体形等来判断自己的肥胖程度,而不能用体重来衡量减肥是否成功。