外阴长了个大痘硬块不痛不痒，可能是多种疾病的表现，需要引起重视。以下是一些可能的原因和建议：
1.皮脂腺囊肿：由于外阴部皮脂腺分泌旺盛，如果皮脂腺导管堵塞，分泌物积聚就会形成囊肿。这种情况通常不需要治疗，如果囊肿较大或感染，可以考虑手术切除。
2.脂肪瘤：是一种良性肿瘤，由成熟的脂肪细胞构成。外阴脂肪瘤通常生长缓慢，质地柔软，无痛无痒。如果脂肪瘤较大或影响生活，可以考虑手术切除。
3.疖肿：是由于毛囊及其周围组织的细菌感染引起的。疖肿初期表现为红肿、疼痛的硬块，几天后可能会形成脓疱。治疗方法包括局部热敷、使用抗生素软膏或口服抗生素。如果疖肿较大或无法自行破溃，可能需要切开引流。
4.外阴炎：是由于病原体感染、化学物质刺激或过敏反应等引起的外阴炎。外阴炎可表现为外阴瘙痒、疼痛、红肿等症状。治疗方法包括保持外阴清洁、使用抗生素或抗真菌药物、避免刺激物等。
5.外阴肿瘤：虽然外阴肿瘤的发生率较低，但也不能忽视。如果外阴硬块持续不消失、增大或出现其他异常症状，如出血、疼痛、瘙痒等，应及时就医，进行相关检查，如病理活检，以排除肿瘤的可能。
需要注意的是，以上只是一些可能的原因，具体诊断需要根据患者的具体情况进行详细的体格检查、实验室检查或影像学检查等。如果发现外阴长了大痘硬块，建议及时就医，以便明确诊断并采取适当的治疗措施。
对于孕妇、糖尿病患者、免疫功能低下者等特殊人群，如果出现外阴长痘痘的情况，应更加重视，及时就医，并告知医生自己的特殊情况，以便医生进行更详细的评估和治疗。此外，保持外阴清洁、避免搔抓、穿宽松透气的内裤等也是预防外阴疾病的重要措施。