男人一到冬天手脚冰凉，可能与外周血液循环较差、阳气不足、疾病等有关。可以通过以下方式进行缓解。
1.做好保暖措施：冬天应注意手脚保暖，避免长时间暴露于寒冷环境中。外出时可以戴手套、帽子、围巾，穿厚袜子和保暖的鞋子。室内可以使用取暖设备，保持温暖舒适的环境。
2.调整饮食：多吃温热性的食物，如羊肉、牛肉、韭菜、桂圆等，有助于促进血液循环，缓解手脚冰凉的症状。同时，要避免食用过多寒性食物，如西瓜、梨、冰淇淋等。
3.适当运动：进行适量的体育锻炼，如散步、慢跑、太极拳等，可以促进血液循环，提高身体的代谢率，从而改善手脚冰凉的情况。但要注意运动强度，避免过度疲劳。
4.中医调理：中医认为，手脚冰凉可能与阳气不足有关。可以通过艾灸、按摩、中药调理等方式来补充阳气，促进血液循环。具体方法可以咨询专业的中医师。
5.治疗疾病：如果手脚冰凉是某些疾病引起的，如贫血、甲状腺功能减退等，需要积极治疗原发疾病。
总之，男人一到冬天手脚冰凉，可以通过保暖、饮食、运动、中医调理等方式来缓解。如果症状持续不缓解或伴有其他不适，建议及时就医，明确原因，进行针对性治疗。