一到冬天就手脚冰凉，可能是这些原因引起的：
1.生理因素：
天气寒冷：冬天时，外界温度较低，人体为了保持核心体温，会减少四肢的血液供应，从而导致手脚冰凉。
衣物过少：穿着过少或单薄的衣物，无法有效保暖，也会使手脚暴露在寒冷环境中，引起发凉。
运动量不足：缺乏运动时，身体的血液循环会变慢，产热减少，也容易出现手脚冰凉的情况。
2.病理因素：
贫血：贫血患者的血红蛋白含量不足，血液无法及时将氧气输送到身体各个部位，包括手脚，从而引起发凉。
心脏功能减退：心脏泵血功能减弱，血液循环不畅，也可能导致手脚冰凉。
雷诺病：这是一种血管疾病，在寒冷刺激或情绪激动时，会引起手指和脚趾的小动脉痉挛，导致皮肤苍白、发冷，严重时还可能出现疼痛、发紫等症状。
其他：甲状腺功能减退、低血糖、营养不良等也可能导致手脚冰凉。
如果你的手脚冰凉问题持续存在或伴有其他不适症状，建议及时就医，进行详细的检查和诊断，以确定具体原因并采取相应的治疗措施。同时，日常生活中可以通过以下方法来改善手脚冰凉的情况：
1.注意保暖：尤其是在寒冷的天气中，要穿足够的衣物，保持手脚温暖。
2.适度运动：适量的运动可以促进血液循环，提高身体的代谢率，有助于改善手脚冰凉。
3.健康饮食：保持均衡的饮食，摄入足够的营养物质，如蛋白质、铁、维生素等，有助于提高身体的抵抗力。
4.热水泡脚：每天晚上用热水泡脚，可以促进血液循环，缓解疲劳，改善手脚冰凉。
5.避免长时间暴露在寒冷环境中：尽量避免长时间接触冷水或处于寒冷的环境中。
总之，手脚冰凉可能是正常的生理现象，也可能是某些疾病的表现。如果你的手脚冰凉问题比较严重或持续时间较长，建议咨询医生的意见，以便进行进一步的检查和治疗。