经期容易头疼的原因可能有以下几点：
1.内分泌变化：在经期，女性体内的激素水平会发生变化，这种变化可能会影响血管的收缩和舒张，进而引起头疼。
2.前列腺素水平升高：前列腺素是一种在体内广泛存在的物质，它可以引起血管收缩和扩张，参与疼痛的调节。在经期，前列腺素水平升高可能会导致头疼。
3.精神因素：经期前后，女性可能会感到情绪紧张、焦虑、抑郁等，这些情绪因素可能会引起头疼。
4.饮食因素：一些女性在经期前后喜欢吃辛辣、油腻、甜食等食物，这些食物可能会刺激血管和神经，引起头疼。
5.缺乏运动：长期缺乏运动可能会导致血液循环不畅，经期时更容易出现头疼。
6.其他因素：遗传因素、环境因素、药物因素等也可能会导致经期头疼。
针对经期头疼，可以采取以下措施：
1.调整生活方式：保持规律的作息时间，避免熬夜；合理饮食，避免吃辛辣、油腻、甜食等食物；适量运动，保持心情愉悦。
2.药物治疗：如果头疼严重，可以在医生的指导下使用一些药物，如布洛芬、阿司匹林等。
3.中医治疗：中医认为经期头疼与气血不足、肝肾阴虚等有关，可以采用中药调理、针灸等方法进行治疗。
4.其他治疗：可以采用热敷、按摩等方法缓解头疼。
需要注意的是，如果经期头疼严重，持续时间较长，或者伴有其他症状，如恶心、呕吐、视力模糊等，应及时就医，排除其他疾病的可能。