一着急就容易头疼的原因和解决方法如下：
1.精神心理因素：着急时，大脑会处于紧张、焦虑、愤怒等情绪中，可能会引起脑血管收缩，导致脑供血不足，从而引起头疼。此外，长期的精神压力、情绪不稳定也可能导致紧张性头痛。
解决方法：保持良好的心态，避免过度紧张和焦虑。可以通过深呼吸、冥想、放松训练等方式来缓解压力和焦虑。
药物治疗：如果头疼严重影响生活，可以在医生的指导下使用止痛药，如阿司匹林、布洛芬等。
2.高血压：着急时，血压可能会升高，从而引起头疼。
解决方法：定期测量血压，如有高血压，应及时就医，在医生的指导下进行治疗。同时，要注意保持低盐、低脂饮食，避免情绪激动。
药物治疗：如果血压升高，可以使用降压药，如硝苯地平、卡托普利等。
3.脑血管疾病：如脑动脉粥样硬化、脑血管畸形等，着急时可能会导致血管痉挛或破裂，从而引起头疼。
解决方法：及时就医，进行头颅CT、脑血管造影等检查，以明确诊断。如果是脑血管疾病，需要在医生的指导下进行治疗，如抗血小板聚集、改善血液循环等。
药物治疗：常用的药物有阿司匹林、氯吡格雷、阿托伐他汀等。
4.其他：着急时头疼还可能与颈椎病、青光眼、中耳炎等疾病有关。
解决方法：如果头疼持续不缓解或伴有其他症状，应及时就医，进行相关检查，以明确诊断。
治疗方法：根据具体病因进行治疗，如颈椎病可以进行牵引、按摩等治疗，青光眼可以使用眼药水或手术治疗等。
总之，着急时头疼可能是多种原因引起的，如果头疼严重或持续不缓解，应及时就医，明确诊断后进行治疗。同时，要注意保持良好的心态，避免过度紧张和焦虑。