“有痛经的感觉但是没来月经”，可能是以下原因导致：
1.正常现象：
月经来潮前，可能会出现下腹坠胀、疼痛、腰酸等不适，与痛经类似，但这并不是真正的痛经，而是月经即将来潮的表现。
这种情况可能与体内激素水平变化、盆腔充血等有关，通常在月经来潮后会自然缓解。
2.怀孕：
如果有性生活，且没有采取有效的避孕措施，出现月经推迟伴痛经，需要考虑怀孕的可能。
怀孕后，子宫内膜不再脱落，不会有月经来潮，但可能会出现下腹坠胀、疼痛等不适，类似于痛经。
可以通过验孕棒或早孕试纸检测晨尿，或到医院抽血检查HCG来确诊。
3.内分泌失调：
如长期熬夜、压力过大、情绪紧张等，可能导致内分泌失调，影响卵巢功能，使月经推迟，并出现痛经症状。
此外，一些疾病，如多囊卵巢综合征、高泌乳素血症等，也可能导致内分泌失调，引起月经紊乱和痛经。
需要到医院进行相关检查，如性激素六项、B超等，以明确诊断。
4.其他因素：
子宫内膜异位症、子宫腺肌病等疾病，也可能导致痛经，但同时伴有月经异常。
此外，服用某些药物，如避孕药、抗抑郁药等，也可能影响月经周期。
如果月经推迟时间较长或痛经症状严重，建议及时就医，明确原因，并进行针对性治疗。
需要注意的是，对于青春期少女和更年期妇女，如果出现月经异常，应及时就医，排除器质性病变。同时，保持良好的生活习惯，避免过度劳累、紧张焦虑，有助于维持月经的正常。