如果出现晚上睡不着觉的情况，建议先到神经内科或精神心理科就诊。
睡不着觉可能是由于多种原因引起的，如环境因素、心理因素、生理因素、药物因素等。神经内科或精神心理科的医生会对患者进行详细的问诊和体格检查，以了解患者的睡眠情况、生活习惯、心理状态等，并进行必要的实验室检查，如脑电图、头颅MRI等，以排除其他潜在的神经系统或精神疾病。
根据患者的具体情况，医生会制定相应的治疗方案。治疗方法包括药物治疗、心理治疗、物理治疗等。药物治疗主要是使用镇静催眠药物，如苯二氮䓬类药物、非苯二氮䓬类药物等，以帮助患者改善睡眠。心理治疗包括认知行为疗法、放松疗法、睡眠限制疗法等，以帮助患者调整睡眠习惯和心理状态。物理治疗包括光照疗法、磁疗等，也可以改善睡眠。
此外，患者还可以通过调整生活习惯来改善睡眠，如保持规律的作息时间、避免睡前过度兴奋或紧张、创造舒适的睡眠环境等。
总之，如果出现晚上睡不着觉的情况，建议及时到神经内科或精神心理科就诊，以便得到及时的诊断和治疗。同时，患者也应该积极调整生活习惯，保持良好的心态，以提高睡眠质量。