根据抑郁症自测试题的结果，若你的分数为0-4分，说明你没有抑郁症；若你的分数为5-10分，可能有轻微抑郁症；若你的分数为11-20分，可能有中度抑郁症；若你的分数为20分以上，可能有严重抑郁症。需要注意的是，抑郁症的诊断需要专业医生根据临床表现、病史、体格检查和实验室检查等综合判断。如果你对自己的情绪或心理健康有任何疑虑，建议及时寻求专业医生的帮助。
以下是关于抑郁症的一些强相关信息补充：
1.抑郁症的症状：除了情绪低落、兴趣减退等常见症状外，抑郁症还可能伴有失眠、食欲下降、体重减轻、自责自罪、自杀观念或行为等症状。
2.抑郁症的病因：抑郁症的病因尚不清楚，可能与遗传、生物化学、心理社会因素等有关。
3.抑郁症的治疗：抑郁症的治疗方法包括药物治疗、心理治疗和物理治疗等。药物治疗是常用的方法之一，心理治疗可以帮助患者改善应对方式和认知模式，物理治疗如电抽搐治疗和重复经颅磁刺激治疗等也可用于严重抑郁症的治疗。
4.抑郁症的预防：保持良好的生活习惯、积极应对压力、建立良好的人际关系、及时寻求心理支持等有助于预防抑郁症的发生。
5.社会支持：抑郁症患者需要家人和朋友的理解、支持和陪伴，同时也可以参加抑郁症康复组织或寻求专业心理咨询师的帮助。
总之，抑郁症是一种常见的精神疾病，需要引起足够的重视。如果你或你身边的人有抑郁症的症状，建议及时寻求专业医生的帮助。