晚上睡觉鼻子堵塞可能由多种原因引起，以下是一些常见的原因和建议：
1.感冒或过敏：这是导致鼻子堵塞最常见的原因之一。可以尝试使用盐水漱口、清洗鼻腔，保持室内空气湿润，同时多喝水、多休息。如果症状严重，可以使用抗组胺药或退烧药缓解症状。
2.鼻中隔偏曲：鼻中隔偏曲是指鼻中隔偏离中线，向一侧或两侧弯曲或局部形成突起，引起鼻腔功能障碍或产生症状。如果鼻中隔偏曲严重，可能需要手术治疗。
3.鼻炎或鼻窦炎：鼻炎或鼻窦炎也可能导致鼻子堵塞。可以使用鼻腔喷雾剂、口服药物或进行物理治疗来缓解症状。
4.鼻息肉：鼻息肉是鼻腔和鼻窦黏膜的常见慢性疾病，以极度水肿的鼻黏膜在中鼻道形成单发或多发息肉为临床特征。如果鼻息肉较大，可能需要手术治疗。
5.腺样体肥大：腺样体肥大是由于鼻咽部及其毗邻部位或腺样体自身的炎症反复刺激，使腺样体发生病理性增生。肥大的腺样体可堵塞后鼻孔，可出现鼻塞、张口呼吸的症状，尤以夜间加重，出现睡眠打鼾、睡眠不安，患儿常不时翻身，仰卧时更明显。如果腺样体肥大严重，可能需要手术治疗。
需要注意的是，如果鼻子堵塞的症状持续时间较长或伴有其他症状，如头痛、鼻出血、嗅觉减退等，应及时就医，以便明确病因并进行相应的治疗。同时，保持良好的生活习惯，如适量运动、均衡饮食、充足睡眠等，有助于提高免疫力，预防鼻子堵塞的发生。