怀牛膝的功效与作用有：
1.逐瘀通经：怀牛膝苦泄甘缓，能逐瘀通经，且性善下行，尤多用于治疗女性经产诸疾，如经闭、痛经、月经不调、产后腹痛、胞衣不下等。
2.补肝肾：怀牛膝既能活血祛瘀，又能补益肝肾，强筋健骨，故可用于治疗腰膝酸痛、下肢痿软等症。
3.利尿通淋：怀牛膝苦降泄热，能利尿通淋，对湿热下注、脚气肿胀等症有较好的治疗效果。
4.引血下行：怀牛膝味苦善泄，能引血下行，导热下泄，可用于治疗上部血热妄行的病症，如吐血、衄血等。
5.抗炎镇痛：怀牛膝中的多糖和蜕皮甾酮具有明显的抗炎镇痛作用，能缓解多种炎症和疼痛症状。
6.降血糖：怀牛膝中的蜕皮甾酮具有明显的降血糖作用，能有效改善糖尿病患者的症状。
7.增强免疫力：怀牛膝中的多糖和蜕皮甾酮能增强机体免疫力，提高机体的抗病能力。
8.抗衰老：怀牛膝中的多糖和蜕皮甾酮具有明显的抗衰老作用，能延长动物的寿命，提高其生活质量。
需要注意的是，孕妇及月经过多者禁用怀牛膝。