外阴瘙痒是一种常见的妇科症状，可能由多种原因引起。以下是一些可能导致外阴痒特别是晚上严重的原因和解决方法：
1.外阴炎：外阴炎是外阴皮肤或黏膜的炎症，可能由感染、过敏、刺激等原因引起。除了瘙痒，还可能伴有疼痛、红肿、烧灼感等症状。治疗方法包括保持外阴清洁、干燥，避免搔抓，使用外用药物（如抗生素、抗真菌药、糖皮质激素等），以及治疗潜在的病因（如感染、过敏等）。
2.阴道炎：阴道炎是阴道内的炎症，也可能导致外阴瘙痒。不同类型的阴道炎有不同的病因和治疗方法，如细菌性阴道炎、霉菌性阴道炎、滴虫性阴道炎等。治疗方法通常包括使用外用药物（如栓剂、洗剂、阴道片剂等）或口服药物，同时注意个人卫生和生活习惯的调整。
3.外阴营养不良：又称外阴白斑，是一种病因不明的外阴疾病，可能与遗传、自身免疫、感染、内分泌等因素有关。主要表现为外阴瘙痒、皮肤变薄、变白、干燥、裂口等。治疗方法包括外用药物（如糖皮质激素、维生素A酸、免疫调节剂等）、物理治疗（如聚焦超声、激光等）和手术治疗等。
4.其他原因：外阴瘙痒还可能与其他因素有关，如糖尿病、黄疸、尿毒症、维生素缺乏、精神因素等。此外，穿着紧身化纤内裤、使用卫生巾不当、寄生虫感染（如阴虱、蛲虫等）也可能引起外阴瘙痒。
需要注意的是，不同原因引起的外阴瘙痒可能需要不同的治疗方法。如果外阴瘙痒症状持续不缓解或伴有其他异常症状，如白带异常、性交痛、排尿痛等，应及时就医，进行详细的检查和诊断，并根据具体情况选择合适的治疗方法。
在日常生活中，应注意保持外阴清洁、干燥，避免搔抓和刺激，穿着宽松、透气的内裤，避免使用刺激性的清洁用品和化妆品。同时，应注意个人卫生，勤换内裤，清洗外阴时应使用温水，避免使用刺激性的肥皂或沐浴露。如果有其他疾病，应积极治疗，以减少对外阴的刺激。