外阴瘙痒是一种常见的妇科症状，可能由多种原因引起。以下是一些可能导致外阴瘙痒且晚上加重的原因及建议：
1.外阴炎：外阴炎是外阴皮肤或黏膜的炎症，可能由细菌、真菌、滴虫等感染引起。除了瘙痒，还可能伴有疼痛、红肿、烧灼感等症状。治疗方法包括保持外阴清洁、干燥，使用外用药物（如抗生素、抗真菌药等）。如果症状严重或持续不缓解，应及时就医。
2.阴道炎：阴道炎是阴道内的炎症，也可能导致外阴瘙痒。不同类型的阴道炎有不同的病因和治疗方法，如霉菌性阴道炎、滴虫性阴道炎等。治疗通常需要使用阴道栓剂、口服药物等。
3.过敏：对卫生巾、内裤材质、清洁剂、避孕套等过敏，可能引起外阴瘙痒。此时应避免接触过敏原，更换纯棉内裤，使用温和的清洁剂，并在医生的指导下使用抗过敏药物。
4.糖尿病：糖尿病患者由于血糖控制不佳，可能导致外阴皮肤感染，出现瘙痒症状。控制血糖是治疗的关键，同时可使用外用药物缓解瘙痒。
5.寄生虫感染：蛲虫感染可能引起夜间外阴瘙痒，可通过粪便检查确诊。治疗方法包括口服驱虫药和注意个人卫生。
6.其他：外阴营养不良、外阴皮肤干燥、衣物摩擦等也可能导致外阴瘙痒。
需要注意的是，以上只是一些常见的原因，外阴瘙痒的原因可能因人而异。如果瘙痒症状持续不缓解或伴有其他异常症状，如白带异常、疼痛、性交痛等，应及时就医，进行详细的检查和诊断，以便制定合适的治疗方案。同时，保持良好的个人卫生习惯，避免过度清洁和搔抓，穿着宽松透气的内裤，也有助于缓解症状。