越担心怀孕越不来月经，可能是由于精神压力过大导致内分泌失调引起，也可能是怀孕或其他疾病导致。具体治疗方法如下：
1.调整心态：保持轻松、愉快的心情，避免过度焦虑和紧张。可以通过听音乐、阅读、运动等方式来缓解压力。
2.生活习惯调整：保持良好的生活习惯，如规律作息、合理饮食、适量运动等。避免熬夜、过度劳累、暴饮暴食等。
3.就医检查：如果月经推迟超过7天，建议及时就医，进行相关检查，如B超、性激素六项等，以确定病因。
B超检查：可以了解子宫、卵巢等生殖器官的情况，排除器质性病变。
性激素六项检查：可以了解体内激素水平，判断是否存在内分泌失调。
4.药物治疗：如果是内分泌失调引起的月经不调，可以在医生的指导下使用药物进行调理，如黄体酮、避孕药等。
5.怀孕检查：如果有性生活，且月经推迟，需要排除怀孕的可能。可以通过验孕棒、早孕试纸或就医进行血液检查来确定。
6.其他治疗：如果是其他疾病引起的月经不调，需要针对病因进行治疗，如多囊卵巢综合征、子宫内膜异位症等。
需要注意的是，月经周期受到多种因素的影响，如情绪、环境、饮食、药物等。如果长期出现月经不调的情况，建议及时就医，以便明确病因并进行针对性治疗。此外，在性生活中，应注意采取有效的避孕措施，以避免意外怀孕。