越担心怀孕越不来月经，可能是由于精神压力过大导致内分泌失调引起的。以下是一些建议：
1.放松心情：尽量放松心态，减少焦虑和紧张情绪。可以通过运动、冥想、旅行等方式来缓解压力。
2.调整生活方式：保持良好的生活习惯，如规律作息、合理饮食、适量运动等，有助于维持身体的正常生理功能。
3.注意饮食：避免过度节食或暴饮暴食，保持营养均衡。
4.避免过度劳累：合理安排工作和休息时间，避免过度劳累。
5.及时就医：如果月经长期不来，或者伴有其他不适症状，如乳房胀痛、腹痛等，应及时就医，进行相关检查和治疗。医生可能会建议进行激素水平检测、B超检查等，以确定具体原因，并给予相应的治疗措施。
需要注意的是，怀孕是一个复杂的生理过程，即使没有采取避孕措施，也不一定会马上怀孕。如果夫妇双方有生育计划，可以选择在排卵期进行性生活，以提高受孕几率。同时，要保持良好的心态，相信自己能够成功怀孕。如果对怀孕有任何疑问或担忧，建议咨询医生或专业的生殖专家，以获取更准确和个性化的建议。