越担心怀孕越不来月经，可能是因为精神心理因素导致的月经失调。以下是一些可能的原因和建议：
1.精神心理因素：长期的焦虑、紧张、压力过大等情绪问题，可能会影响下丘脑-垂体-卵巢轴的功能，导致月经失调。此外，突然的生活环境改变、过度的运动、减肥或体重增加等，也可能对月经产生影响。
建议：放松心情，缓解压力，可以通过听音乐、阅读、运动等方式来减轻焦虑和紧张情绪。保持良好的生活习惯，合理饮食，适量运动，避免过度减肥或增重。如果月经失调持续时间较长或伴有其他不适症状，建议及时就医。
2.怀孕：虽然月经不来可能是怀孕的一个信号，但并不是唯一的指标。在性行为后，如果没有采取有效的避孕措施，月经推迟首先需要排除怀孕的可能。
建议：进行早早孕检测或到医院进行血液HCG检查，以确定是否怀孕。如果检测结果为阳性，应及时就医进行进一步的产前检查和咨询。如果检测结果为阴性，但仍然担心怀孕，可以咨询医生，了解其他可能的原因和检查方法。
3.其他疾病：某些疾病也可能导致月经失调，如多囊卵巢综合征、高泌乳素血症、甲状腺功能异常等。
建议：如果月经失调持续存在或伴有其他症状，如多毛、痤疮、肥胖、不孕等，应及时就医，进行相关的检查和治疗。医生可能会建议进行激素水平测定、B超检查等，以确定具体的病因，并给予相应的治疗。
总之，月经失调可能是多种原因引起的，如果月经推迟且排除了怀孕，应及时就医，进行全面的检查和评估，以确定具体的原因并采取相应的治疗措施。同时，保持良好的生活习惯和心态，对于月经的正常来潮也非常重要。