系统性红斑狼疮最忌讳的情况包括：
1.未规范治疗：系统性红斑狼疮是一种慢性自身免疫性疾病，需要长期规范治疗。患者应遵循医生的建议，按时服药、定期复查，避免自行停药或增减药量。不规范治疗可能导致病情复发或加重，影响预后。
2.感染：感染是系统性红斑狼疮患者最常见的并发症之一，也是导致病情加重和死亡的重要原因。患者应注意个人卫生，避免感染。如出现发热、咳嗽、喉咙痛等症状，应及时就医，并告知医生自己的病史。
3.紫外线暴露：紫外线照射可加重系统性红斑狼疮患者的皮肤和关节症状，甚至诱发疾病活动。患者应避免长时间暴露在阳光下，外出时应涂抹防晒霜、戴帽子和太阳镜，使用遮阳伞等。
4.妊娠：系统性红斑狼疮患者在病情活动期或存在重要脏器损害时不宜妊娠。妊娠可加重系统性红斑狼疮患者的病情，增加流产、早产、胎儿发育不良等风险。患者应在病情稳定、医生的指导下计划妊娠，并在孕期密切监测病情。
5.过度劳累：过度劳累可导致系统性红斑狼疮患者的病情加重。患者应注意休息，避免过度劳累，保证充足的睡眠。
6.情绪波动：情绪波动可影响免疫系统功能，加重系统性红斑狼疮患者的病情。患者应保持良好的心态，避免紧张、焦虑、抑郁等情绪。
7.不合理饮食：不合理的饮食可影响系统性红斑狼疮患者的病情。患者应避免食用辛辣、刺激性食物，避免食用海鲜等易过敏的食物，多食用富含维生素、蛋白质等营养物质的食物。
总之，系统性红斑狼疮患者应注意避免上述情况，积极配合医生治疗，定期复查，保持良好的生活习惯和心态，以提高生活质量，延长生存期。