宫寒性月经不调是指女性肾阳不足，胞宫失于温煦所出现的下腹坠胀、疼痛、白带多、痛经、月经失调、脉沉紧、舌苔薄白多津等症状。以下是一些解决方法：
1.药物治疗：
艾附暖宫丸：主要由艾叶、香附、吴茱萸、肉桂等中药组成，具有理气补血、暖宫调经的功效，适用于治疗子宫虚寒、月经不调、痛经等症状。
乌鸡白凤丸：主要由乌鸡、鹿角胶、鳖甲、牡蛎、桑螵蛸、人参、黄芪、当归、白芍、香附等中药组成，具有补气养血、调经止带的功效，适用于治疗气血两虚、身体瘦弱、腰膝酸软、月经不调、崩漏带下等症状。
2.饮食调理：
当归生姜羊肉汤：当归、生姜各30克切大片；羊肉500克焯水，晾凉，切块。羊肉、当归、生姜用清水洗净；沙锅中掺入清水适量，将切好的羊肉、当归、生姜放入锅内，旺火烧沸后，撇去浮沫，改用小火炖至羊肉熟透即成。吃肉喝汤。
桂圆红枣养血茶：桂圆6个、红枣6个、枸杞6个、红糖适量，开水冲泡代茶饮。
3.注意保暖：宫寒的女性应特别注意保暖，尤其是在经期，避免着凉、淋雨、涉水等。
4.适量运动：适量的运动可以促进身体的血液循环，缓解宫寒的症状，如慢跑、瑜伽、散步等。
5.保持心情愉悦：保持心情愉悦可以调节内分泌，缓解宫寒的症状。
6.中医调理：宫寒性月经不调可以通过中医调理，如艾灸、按摩、针灸等。
需要注意的是，宫寒性月经不调的治疗需要根据个人情况进行选择，建议在医生的指导下进行治疗。同时，宫寒性月经不调的患者在日常生活中应注意饮食、保暖、适量运动等，保持良好的生活习惯。