痘痘突然爆发的原因主要有以下几点：
1.内分泌失调：当人体的内分泌系统出现紊乱时，会导致雄激素水平上升，进而刺激皮脂腺分泌更多的油脂，这是导致痘痘爆发的主要原因之一。此外，长期的压力、熬夜、情绪波动等因素也可能导致内分泌失调。
2.毛囊口角化异常：毛囊口角化异常会导致毛囊口堵塞，使皮脂无法正常排出，从而在毛囊内堆积，形成痘痘。这种情况在青少年中较为常见。
3.细菌感染：痤疮丙酸杆菌等细菌感染毛囊和皮脂腺，会导致炎症反应，从而引起痘痘。
4.饮食因素：高糖、高油、高盐的饮食会刺激皮脂腺分泌更多的油脂，从而导致痘痘爆发。此外，牛奶、巧克力等食物也可能加重痘痘问题。
5.药物因素：某些药物，如口服避孕药、泼尼松等，可能会导致内分泌失调，从而引起痘痘。
6.化妆品使用不当：某些化妆品可能堵塞毛孔，导致细菌感染，从而引起痘痘。此外，卸妆不彻底也可能导致化妆品残留，堵塞毛孔。
7.环境因素：长期暴露在污染环境中，或者使用劣质化妆品、护肤品等，都可能导致痘痘爆发。
8.遗传因素：痘痘的发生也可能与遗传因素有关。如果父母或家族中有长痘的人，那么自己长痘的风险也会增加。
针对痘痘突然爆发的情况，建议采取以下措施：
1.保持良好的生活习惯：保持充足的睡眠、饮食均衡、减少高糖、高油、高盐食物的摄入、减少吸烟和饮酒等。
2.注意皮肤清洁：保持皮肤清洁，避免使用过于油腻的化妆品和护肤品，定期清洁面部，去除多余的油脂和角质。
3.避免挤压痘痘：挤压痘痘可能会导致感染扩散，留下疤痕。如果痘痘已经成熟，可以在医生的指导下进行处理。
4.就医治疗：如果痘痘严重影响生活，可以咨询医生，根据具体情况选择合适的治疗方法，如外用药物、口服药物、光疗等。
需要注意的是，对于痘痘问题，应根据具体情况采取相应的措施。如果痘痘持续不愈或出现严重症状，应及时就医，以便进行更准确的诊断和治疗。此外，不同人的肤质和痘痘情况不同，因此在选择治疗方法时应根据个人情况进行选择。