孕妇在孕中晚期时，最好不要采取平躺的姿势伸懒腰。
孕妇在孕中晚期时，子宫会逐渐增大，可能会压迫腹部和下腔静脉，导致回心血量减少，心脏搏出量减少，从而出现低血压的情况。如果孕妇在这个时候伸懒腰，可能会进一步加重低血压的情况，导致头晕、心慌、眼前发黑等症状，甚至可能会引起胎儿缺氧。
此外，孕妇在孕中晚期时，子宫的敏感度会增加，伸懒腰时可能会刺激子宫，引起子宫收缩，增加早产的风险。
因此，建议孕妇在孕中晚期时采取侧卧或半卧位，避免仰卧。如果需要伸懒腰，可以先侧卧或半卧位，然后再进行伸懒腰的动作。同时，孕妇在孕期要注意休息，避免过度劳累和长时间站立或坐着。如果出现头晕、心慌、眼前发黑等症状，应立即坐下或躺下休息，同时呼叫家人或医生。