判断自己是否怀孕，可以通过以下方法：
1.月经推迟：如果月经周期规律，有性生活，月经推迟10天以上，应怀疑怀孕。
2.恶心、呕吐：在停经6周左右，会出现恶心、呕吐、嗜睡、乏力等症状，称为早孕反应。
3.尿频：怀孕后子宫增大，压迫膀胱，会出现尿频的症状。
4.乳房变化：乳房会增大、变软，乳晕颜色加深，乳晕上有小结节突起。
5.基础体温升高：怀孕后基础体温会升高0.3℃-0.5℃。
6.验孕棒或验孕试纸检测：用晨尿检测，结果较为准确。
7.B型超声检查：停经5周后，B型超声检查可以看到孕囊和原始心管搏动。
需要注意的是，以上方法只能作为初步判断，不能确诊怀孕。如果怀疑自己怀孕，应及时到医院进行检查，以确定是否怀孕。