胃疼拉稀拉水可能是急性肠胃炎、食物中毒、胃肠型感冒等原因引起的。以下是一些建议：
1.补充水分：拉稀拉水会导致身体脱水，因此需要及时补充水分。可以多喝水，也可以喝一些含有电解质的饮料，如运动饮料或口服补液盐。
2.饮食调整：在胃疼拉稀拉水期间，饮食需要调整。可以吃一些清淡、易消化的食物，如白米粥、面包、鸡肉等。避免吃辛辣、油腻、刺激性食物，以及高纤维食物。
3.药物治疗：如果胃疼拉稀拉水的症状严重，可以服用一些药物进行治疗。例如，蒙脱石散可以止泻，双歧杆菌四联活菌片可以调节肠道菌群，奥美拉唑可以缓解胃疼。如果症状持续不减或者加重，应及时就医。
4.就医检查：如果胃疼拉稀拉水的症状持续时间较长或者伴有其他严重症状，如发热、呕吐、脓血便等，应及时就医。医生可能会进行相关检查，如血常规、大便常规等，以确定病因，并给予相应的治疗。
总之，胃疼拉稀拉水是一种常见的症状，可能是由多种原因引起的。在出现这种症状时，应及时补充水分和调整饮食，并根据症状的严重程度决定是否就医。同时，应注意个人卫生，勤洗手，避免食用不洁食物。