女生在姨妈期间可以减肥，但需要注意方式方法。姨妈指的是月经，月经期间女性身体较为虚弱，减肥时应注意以下几点：
1.避免剧烈运动：月经期间，女性子宫内膜脱落，身体较为虚弱，剧烈运动可能导致经血逆流，引起子宫内膜异位症，还可能导致月经过多、经期延长等问题。因此，月经期间应避免剧烈运动，可选择散步、瑜伽等较为舒缓的运动方式。
2.注意饮食：月经期间，女性身体需要更多的营养物质来维持身体的正常运转。因此，月经期间应注意饮食，多吃一些富含蛋白质、维生素、铁等营养物质的食物，如瘦肉、鸡蛋、牛奶、豆制品、新鲜的蔬菜和水果等，避免食用辛辣、油腻、生冷等刺激性食物。
3.不建议服用减肥药：月经期间女性身体较为敏感，服用减肥药可能会导致内分泌失调、月经紊乱等问题。因此，不建议在月经期间服用减肥药。
4.保持良好的心态：月经期间，女性可能会出现情绪波动、烦躁等问题。保持良好的心态，避免情绪波动过大，有助于缓解这些症状。
总之，女生在月经期间可以减肥，但需要注意方式方法。如果想要在月经期间减肥，可以选择较为舒缓的运动方式，注意饮食，保持良好的心态。如果想要快速减肥，可以在月经结束后，选择适合自己的减肥方式。