感冒发冷是由于病毒感染引起的身体自我防御反应，具体原因如下：
1.病毒感染：感冒是由病毒引起的上呼吸道感染，当病毒进入人体后，身体会启动免疫反应来对抗病毒。发冷是身体免疫反应的一部分，通过收缩血管、减少皮肤血流来减少热量散失，从而使身体感到寒冷。
2.体温调节失衡：感冒病毒感染会影响身体的体温调节中枢，导致体温调节失衡。身体会试图通过发冷来提高体温，以抵抗病毒感染。
3.炎症反应：感冒病毒感染会引起炎症反应，释放炎症介质，如细胞因子和前列腺素。这些炎症介质可以影响体温调节中枢，导致发冷和发热。
针对感冒发冷，可以采取以下措施缓解症状：
1.多喝温水：喝温水可以帮助补充水分，缓解喉咙疼痛和咳嗽等症状，同时也可以促进身体代谢和排汗，帮助降低体温。
2.注意保暖：适当增加衣物，保持身体温暖，可以缓解发冷症状。但是要注意不要过度保暖，以免影响身体散热。
3.休息：感冒期间需要充分休息，避免过度劳累，以帮助身体恢复。
4.药物治疗：如果发冷症状严重，可以服用退烧药，如对乙酰氨基酚或布洛芬等，来缓解症状。但是要注意按照医生的建议使用药物，不要自行滥用药物。
需要注意的是，如果发冷症状持续时间较长或伴有其他严重症状，如高热、呼吸急促、胸闷等，应及时就医，以便进行进一步的诊断和治疗。同时，在感冒期间应注意个人卫生，勤洗手，避免交叉感染，保持室内通风，有助于病情恢复。