感冒时发冷的主要原因是身体在对抗感染时产生的一系列生理反应。以下是具体分析：
1.病毒感染：感冒是由病毒引起的上呼吸道感染。当病毒进入身体后，免疫系统会启动防御机制，试图清除病毒。为了增强免疫细胞的活性，身体会通过调节体温来创造一个不利于病毒生存的环境。这导致血管收缩，减少了血液流向皮肤表面，从而减少了热量的散发，使人感到寒冷。
2.炎症反应：感冒时，身体会发生炎症反应。炎症介质的释放会导致血管扩张和渗透性增加，使得血液中的液体渗出到组织中，引起肿胀和发热。同时，炎症反应也会使身体感到寒冷。
3.能量消耗增加：身体在对抗感染时需要消耗更多的能量来产生热量和维持正常的生理功能。这会导致身体的新陈代谢加快，产热增加，使人感到寒冷。
4.自主神经调节：自主神经系统负责调节身体的内部功能，包括体温调节。在感冒时，自主神经可能会受到影响，导致血管收缩和散热减少，从而引起发冷的感觉。
针对感冒发冷的症状，可以采取以下措施来缓解：
1.注意保暖：穿上适当的衣物，保持身体温暖，尤其是头部、颈部和脚部。
2.多喝温水：喝足够的水可以帮助保持身体水分，促进新陈代谢和散热。
3.休息：给身体足够的休息时间，让免疫系统能够更好地对抗感染。
4.药物治疗：可以使用退烧药（如对乙酰氨基酚）来缓解发热和发冷的症状，但请务必按照医生的建议使用药物。
需要注意的是，如果发冷症状持续较长时间或伴有其他严重症状（如高热、呼吸急促等），应及时就医，以排除其他潜在的健康问题。此外，保持良好的生活习惯，如均衡饮食、适量运动和充足睡眠，有助于增强免疫力，预防感冒的发生。