皮肤老是痒起疙瘩，可能是以下原因引起：1.皮肤干燥：秋冬季节，皮脂腺分泌减少，皮肤容易干燥，引起瘙痒
2.过敏反应：接触过敏原，如花粉、尘螨、动物毛发等，可导致皮肤过敏，出现红疙瘩和瘙痒
3.湿疹：一种常见的皮肤病，与遗传、环境、免疫等因素有关，表现为皮肤红斑、丘疹、水疱、渗出、结痂、脱屑等，伴有瘙痒
4.荨麻疹：由于皮肤、黏膜小血管扩张及渗透性增加而出现的一种局限性水肿反应，表现为大小不等的风疹块损害，骤然发生，迅速消退，瘙痒剧烈，愈后不留任何痕迹
5.其他：系统性疾病如糖尿病、肝胆疾病、肾脏疾病、肿瘤等，也可引起皮肤瘙痒。如果皮肤老是痒起疙瘩，建议及时就医，明确诊断，以便采取针对性的治疗措施。同时，应注意以下几点：1.避免搔抓：搔抓可导致皮肤破损，引发感染，加重瘙痒
2.保持皮肤清洁：勤洗澡，选择温和的沐浴产品，避免过度清洁
3.注意保湿：使用保湿乳液，保持皮肤湿润。4.避免接触过敏原：如花粉、尘螨等，尽量减少外出，关好门窗
5.饮食清淡：避免食用辛辣、油腻、刺激性食物，多吃蔬菜水果
6.注意休息：保持充足的睡眠，避免熬夜。对于特殊人群，如孕妇、儿童、老人等，皮肤瘙痒起疙瘩时应更加注意，及时就医，避免自行用药。同时，应注意个人卫生，保持皮肤清洁，避免感染。如果症状持续不缓解或加重，应及时就医。